为什么燕麦能减肥？近年来，燕麦因其出色的减肥效果成为健康饮食的热门选择。无论是社交媒体还是健康论坛，燕麦减肥法都被频繁提及。那么，为什么燕麦能帮助减肥呢？本文将从营养成分、饱腹感、代谢调节等多个角度分